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안녕하세요~ 뉴민지 입니다^-^지난 글(근시,원시에 대해 쓴 글)의 2편!드림렌즈!에 대해 알려드릴께요~요즘 아이들 시력 때문에 고민하는 부모님들 많으시죠~ ㅜㅜ저도 우리 아이 시력이 점점 나빠지면서 걱정이 커졌고, 결국... 드림렌즈를 시작하게 되었어요~처음엔 이름도 생소하고, “렌즈를 끼고 자도 괜찮은 걸까?” 하는 걱정이 앞섰는데요~막상 알고 보니 생각보다 원리가 단순하고, 아이에게도 도움이 되는 방법이더라고요^-^✔ 드림렌즈, 도대체 뭐예요?드림렌즈는 쉽게 말해,**“자는 동안 착용해서 낮에는 안경 없이 잘 보이게 해주는 렌즈”**예요.밤에 잘 때 렌즈를 끼고 자면,렌즈가 각막(눈의 가장 바깥쪽 부분)을 살짝 눌러서 모양을 바꿔줘요~그 결과, 아침에 렌즈를 빼도👉 빛이 눈에 정확히 들어오게 되어..

카테고리 없음 2026. 4. 16. 16:00

안녕하세요~ 뉴민지 입니다~^-^한국인의 건강식을 떠올리면 빠지지 않는 음식~바로 오곡밥이죠!!!쌀에 다양한 잡곡을 섞어 지은 오곡밥은 영양이 풍부해 예부터 꾸준히 사랑받아 왔어요~찹쌀에 조, 기장, 수수, 검정콩, 팥 등을 섞어 주식으로 먹는 경우가 많은데요~잡곡이 몸에 좋다는 건 알지만, 소화가 부담스러워 망설이지도 하는데요...그럴 때 부담 없이 시작하기 좋은 잡곡이 뭔지 아세요?바로....기장입니다!!!오늘은 쌀과 궁합이 잘 맞는 기장에 대해 알아보겠습니다^-^✔ 쌀과 잘 어울리는 부드러운 잡곡, 기장기장은 조와 비슷한 곡물이지만, 알이 조금 더 크고 식감이 부드러운 것이 특징이예요~특히 흰쌀과 함께 밥을 지으면 자연스럽게 어우러져 거부감 없이 즐길 수 있는 잡곡이예요^-^색도 노란빛을 띠어 밥상..

카테고리 없음 2026. 4. 16. 13:37

안녕하세요~ 뉴민지 입니다^-^아침에 눈을 뜨자마자“오늘은 왜 이렇게 피곤하지?”느껴본 적 있으신가요?사실 하루의 컨디션은아침에 무엇을 먹느냐에 따라 크게 달라질 수 있습니다.우리는 전날 저녁 이후 오랜 시간 동안음식을 섭취하지 않은 ‘공복 상태’이기 때문에아침 첫 음식이 몸에 미치는 영향이 생각보다 큽니다.에너지 수준은 물론,장 건강이나 혈압 관리까지도 영향을 받을 수 있죠.그래서 오늘은아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지를쉽게 정리해보려고 합니다 😊🥄 1. 요거트아침에 간단하게 먹기 좋은 대표 음식이죠!요거트에는 프로바이오틱스가 풍부하게 들어 있어장내 유익균을 늘려주고배변 활동을 도와 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.또한 단백질과 칼슘도 함께 섭취할 수 있어간편한 아침 식사로도 충분히 좋습니다...

세상 사는 이야기 및 정보 2026. 3. 30. 12:07

안녕하세요~ 오랜만에 인사드리는 뉴민지 입니다^-^요즘 스마트폰의 영향인지...유,초등 아이들이 안경을 쓴 모습을 많이 볼수 있는데요~시대의 흐름인지...저희 아이들도 이 시대의 흐름을 피할 수가 없네요 ㅜㅜ공부를 열심히 한다거나, 아님 책을 골똘히 봐서 눈이 나빠진 것이면 이해라도 할 터인데 ㅜㅜ지극히 개인적인 활동(?)으로 인한 근시! 조금 더 살필껄... 미안함과 후회가 드네요 ㅜㅜ안경의 쓰면서 드림렌즈까지 권유를 받았는데요...아이들이 왜? why?? 안경을 쓰게 되었는지 이해를 시키기 위해서부모도 공부를 하고 아이들의 시선으로 설명을 해줘야 해요!그래서 롱롱 타임 ago…생물시간에 배웠던 내용을 토대로 아~주 간단히 정리했습니다~근시, 원시~ 더 나아가 드림렌즈원리까지 부모가 먼저 알고 아이들..

초등생활백서 2026. 3. 24. 14:09

안녕하세요, 뉴민지 입니다^-^오늘은 젊음을 유지하기 위한 영양소 B3에 대해 알아보겠습니다~요즘같은 좋은 세상~ 젊게 즐겁게 살아야지요~우리가 매일 섭취하는 음식 속에는 우리 몸이 건강하게 돌아가도록 돕는 다양한 영양소가 들어 있어요~​그중에서도 비타민 B3, 즉 니아신(Niacin) 은 에너지 대사와 피부 건강에 꼭 필요한 중요한 영양소지요~!이름은 조금 생소할 수 있지만, 알고 보면 우리가 자주 먹는 음식 속에 숨어 있는 든든한 조력자랍니다~!​비타민 B3는 지용성 비타민이 아닌 수용성 비타민 으로, 몸속에 오래 저장되지 않고 배출되기 때문에 꾸준히 섭취해야 해요~!​이 비타민B3 니아신(Niacin)은 우리가 매일 먹는 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 바꾸는 데 중요한 역할을 합니다~즉, 밥을..

세상 사는 이야기 및 정보 2025. 10. 30. 12:17

물폭탄이라는 말이 실감 날 정도로지금 대한민국 곳곳에 비가 거세게 쏟아지고 있습니다!큰 비로 인하여 침수, 산사태, 하천 범람 등의 재해가 일어날 가능성도 높아졌는데요~날씨는 우리가 통제할 수 없지만, 피해를 최소화할 수 있는 방법은 미리 알고 실천할 수 있습니다!오늘은 홍수 피해를 예방하는 방법과, 실제로 피해를 입었을 경우 어떻게 대처해야 하는지에 대해 정리해보았습니다!🌧 홍수 피해를 예방하는 방법1. 주변 배수구와 하수구 점검하기비가 내리기 전, 집 주변이나 골목에 있는 배수구, 하수구의 이물질을 제거해 물이 잘 빠지도록 해주세요~낙엽이나 쓰레기가 쌓여 있으면 침수 위험이 높아집니다!2. 창문과 문틈, 하수구 역류 방지창문이나 문틈 사이로 물이 새어 들어오지 않도록 방수테이프나 문풍지로 미리 보강..

카테고리 없음 2025. 7. 17. 14:21

7월이 기대되는 이유는... 생각지도 못한 용돈을 나라에서 준다고 하니 조금은 여유로워질 일상이 되는 기대감 때문인 것 같다~ㅋ2025년 7월!행정안전부의 발표 이후 전국민의 관심사가 민생회복지원금에 집중되어 있다!기본 지원금만 1인당 15~50만원 지급하고, 수도권을 제외한 지역은 3만 원, 인구 감소 지역은 5만 원을 추가로 지급하기 때문에 적게는 15만 원부터 많게는 55만원까지 받게 되는 이번 지원금!!여러분! 내용을 꼼꼼히 읽고 절대 놓치지 마셔요~모든곳에서 사용 가능하지는 않아요~ 위에 파란색 스티커가 붙여 있는 곳 확인 후 사용하시길~참! 하나로마트도 모든지역이 아닌 면 지역 하나로마트만이예요~!!!배달앱 안됩니다~!!! (대면 결제의 경우만 가능합니다!!!)쏠쏠히 사용 가능할 민생회복 소비..

세상 사는 이야기 및 정보 2025. 7. 15. 16:51

요즘 날씨 정말 찜통 같죠? 창문을 열어도 바람 한 점 없고, 거리엔 햇빛이 내리쬐어 숨이 턱 막힐 정도예요~이렇게 무더운 여름이 찾아오면 우리 몸도 지치기 마련이죠 ㅜㅜ이럴 때일수록 잘 먹고, 잘 쉬고, 잘 버텨야 합니다!그래서!오늘은 여름철 기력 회복에 딱 좋은 보양식 BEST 5를 소개해볼게요~입맛도 살리고, 기운도 북돋아주는 여름철 보양 음식들!같이 살펴보아요!1. 🐓 삼계탕 – 보양식의 클래식여름 보양식 하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 삼계탕이죠!닭 한 마리에 인삼, 마늘, 찹쌀, 대추 등을 넣고 푹 고아낸 삼계탕은더위에 지친 기력을 단번에 끌어올려주는 음식이에요~특히 초복, 중복, 말복 ‘삼복더위’에 먹는 삼계탕은우리나라 전통적인 여름 보양의 상징!한 그릇 비우고 나면 땀은 줄줄 나지만,몸..

세상 사는 이야기 및 정보 2025. 7. 11. 17:29