건강한여름 (1) 썸네일형 리스트형 2025년 장마 끝! 본격적인 무더위 시작! 똑똑하게 여름나기 팁 총정리! 2025년 장마가 예년보다 조금 길어졌지만, 드디어 장마가 끝나고 이제는 본격적인 무더위가 시작됐습니다~비가 그치자마자 쏟아지는 햇볕과 높은 습도, 찜통 같은 열기가 일상 속으로 파고들고 있어요~이럴 땐 무작정 에어컨만 틀어놓기보다는, 현명한 대처법으로 건강하게 여름을 보내는 게 중요합니다!오늘은 ‘2025년 여름 무더위 대처법’에 대해 간단하면서도 실천 가능한 팁들을 정리해봤어요~더위에 지치지 않고 시원하고 건강하게 보내보아요!1. 하루의 루틴, 조금만 조정하세요무더위가 기승을 부리는 오후 2시부터 5시까지는 야외 활동을 피하는 것이 좋아요. 외출이나 운동은 가능하면 이른 아침이나 해 질 무렵으로 미루는 게 좋습니다. 직장인이라면 점심시간 이후 실외 이동은 최소화하고, 실내에 머무는 시간을 늘려보세요... 이전 1 다음
